8 Tipps, um ausgeschlafen und fit in deinen Tag zu starten

Du wachst auf und bist vollkommen gerädert, fühlst dich irgendwie erschlagen. Wie kann das sein, wenn du doch 8 Stunden geschlafen hast? Der Nacken...

Sommer: Yoga & ätherische Öle, die das Element Feuer stärken

Der Sommer in der TCM ist dem Element Feuer und den Organen Herz und Dünndarm zugeordnet. Der Sommer steht für Lebensfreude, Leidenschaft - für nach...

Über Selbstwahrnehmung zu Selbstliebe und einem selbstbestimmen Leben

Letzte Woche hat mich ganz überraschend der ORF angerufen und um ein Radiointerview geben. Ich war ganz schön aufgeregt, hab mich aber sehr gefreut,...

Verzicht auf Zucker – meine Erfahrung und meine 3 Helfer

Liebst du Süßes und kannst dir ein Leben OHNE nicht vorstellen? Dann möchte ich dir heute erzählen, was mir geholfen hat und dich vielleicht dazu...

Selbstfürsorge deLUXE mit DIY Pflegeprodukten

Es ist wunderbar sich selbst nährende und pflegende Produkte herzustellen. Ich liebe einfache aber auch etwas aufwändiger Rezepte. Ich möchte heute...
Allgemein Ätherische Öle Audio Rhythmen & Zyklen Termine Kurse Videos Yoga
Welchen Jahresrhythmus gibt uns die Natur vor?

Welchen Jahresrhythmus gibt uns die Natur vor?

Für mich ist es in den letzten Jahren immer wichtiger geworden mit der Natur zu leben. Ich nutze die Geschenke, (unter anderem unsere wertvolle Nahrung und hochwertige ätherische Öle) die uns die Natur gibt, mit großer Dankbarkeit und kann mich dadurch noch mehr mit...

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Feedback: Frei, leicht und lebendig

Feedback: Frei, leicht und lebendig

Das Leben der Menschen, die ich begleite, verändert sich bereits innerhalb kurzer Zeit zum Positiven - ein der Gründe, warum ich meine Arbeit so sehr liebe. Ich bekomme immer wieder so großartige Feedbacks, wie zum Beispiel das von Oliver. Oliver hat im Dezember mit...

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JA ZU MIR & 3 Wünsche für DICH

JA ZU MIR & 3 Wünsche für DICH

Ich schreibe heute voll Dankbarkeit für unsere Frauengruppe aus unserem Programm "Hormone im Gleichgewicht". Wir hatten gestern unseren Abschlussabend des 7-wöchigen lebensverändernden Programms. Ich war und bin noch immer so voller Demut und Dankbarkeit über die so...

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„Du musst doch endlich zufrieden sein“

„Du musst doch endlich zufrieden sein“

Wow, dieser Satz, hat mich dazu bewegt, diesen Blogartikel zu schreiben: "DU MUSST DOCH ENDLICH ZUFRIEDEN SEIN!" Er hat mich angeregt über Zufriedenheit, Müssen, Wachsen, Entwickeln, den Lebensweg und meine Wahrheit zu all diesen Punkten intensiver nachzudenken. Und...

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Meine Gedanken zu einem bewussten Leben – Teil 1

Meine Gedanken zu einem bewussten Leben – Teil 1

Wie im Innen so im Außen - und umgekehrt Ich möchte heute ein paar meiner Gedanken mit dir teilen. In letzter Zeit hat sich viel getan. Vor allem in mir, aber dadurch auch ganz viel im außen. Es hat mir wieder einmal gezeigt, dass einfach alles miteinander verbunden...

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Fit in den Frühling mit Yoga & ätherischen Ölen

Fit in den Frühling mit Yoga & ätherischen Ölen

Der Frühling ist da. Reinigen. Aufblühen. Auftanken. Aufatmen. Ich stelle immer gegen Ende Februar fest, dass es mir eigentlich schon reicht mit dem Winter und der Kälte. Ich liebe es, wenn es wärmer wird. Im Frühling und in der Fastenzeit ist der Zeitpunkt für...

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Kakao mit Kardamom & Pefferminze

Kakao mit Kardamom & Pefferminze

300 ml Reismilch 2 TL Rohkakao 1/2 TL Kokosöl etwas weißes Mandelmus Reissirup zum Süßen Ätherische Öle von doTERRA: 1 Tropfen Cardamom 1 Tropfen Peppermint Gib die Reismilch in einen Topf und erhitze sie. Gib dann den Rohkakao dazu und rühre bis er sich vollständig...

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Meditation – Lebe im Augenblick

Meditation – Lebe im Augenblick

Beim letzten Yoga fürs Leben Seminar hatte eine liebe Teilnehmer eine sehr wertvolle Erkenntnis zum Thema Meditation gewonnen. Bis zu diesem Zeitpunkt waren ihr Meditationen immer sehr unangehm, da ständig so viele Gedanken auftauchten, und sie versuchte, diese zu...

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In LOVE with Eukalyptus, Kardamom & Römische Kamille

In LOVE with Eukalyptus, Kardamom & Römische Kamille

Diese drei Öle haben uns in den letzten Wochen sehr gut unterstützt, daher möchte ich heute mit euch teilen, wie uns diese drei wunderbaren Öle von doTERRA in unserem Alltag unterstützen können.   Eucalyptus (Eukalyptus) auf emotionaler Ebene ist Eucalyptus das Öl für...

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Darmgesundheit & Immunstärkung mit doTERRA

Darmgesundheit & Immunstärkung mit doTERRA

doTERRA bietet neben den Ölen auch weitere sehr hochwertige Produkte an. Ich persönlich bin sehr begeistert von den tollen Produkten, wie PB Assist (Darmbakterien). TerraZyme (Verdauungsenzyme), Zendocrine, LLV (LifeLongVitaly-Pack) und noch einigen mehr. Cleanse...

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