Disziplin und Struktur – schenkt Freiheit oder engt dich ein?

Letzte Woche habe ich in meiner Facebookgruppe bei "Monday Love - für deinen lebendigen Start in die Woche" - über Struktur, Planung und Freiheit...

8 Tipps, um ausgeschlafen und fit in deinen Tag zu starten

Du wachst auf und bist vollkommen gerädert, fühlst dich irgendwie erschlagen. Wie kann das sein, wenn du doch 8 Stunden geschlafen hast? Der Nacken...

Sommer: Yoga & ätherische Öle, die das Element Feuer stärken

Der Sommer in der TCM ist dem Element Feuer und den Organen Herz und Dünndarm zugeordnet. Der Sommer steht für Lebensfreude, Leidenschaft - für nach...

Über Selbstwahrnehmung zu Selbstliebe und einem selbstbestimmen Leben

Letzte Woche hat mich ganz überraschend der ORF angerufen und um ein Radiointerview geben. Ich war ganz schön aufgeregt, hab mich aber sehr gefreut,...

Verzicht auf Zucker – meine Erfahrung und meine 3 Helfer

Liebst du Süßes und kannst dir ein Leben OHNE nicht vorstellen? Dann möchte ich dir heute erzählen, was mir geholfen hat und dich vielleicht dazu...
Allgemein Ätherische Öle Audio Rhythmen & Zyklen Termine Kurse Videos Yoga
8 Tipps, um ausgeschlafen und fit in deinen Tag zu starten

8 Tipps, um ausgeschlafen und fit in deinen Tag zu starten

Du wachst auf und bist vollkommen gerädert, fühlst dich irgendwie erschlagen. Wie kann das sein, wenn du doch 8 Stunden geschlafen hast? Der Nacken ist verspannt und du fühlst dich rundum nicht besonders wohl. Kommt dir das bekannt vor? Mir ging es viele Jahre so. Und...

mehr lesen
Verzicht auf Zucker – meine Erfahrung und meine 3 Helfer

Verzicht auf Zucker – meine Erfahrung und meine 3 Helfer

Liebst du Süßes und kannst dir ein Leben OHNE nicht vorstellen? Dann möchte ich dir heute erzählen, was mir geholfen hat und dich vielleicht dazu ermutigen es einfach mal zu versuchen.   Ich habe vor etwa eineinhalb Jahren das erste Mal in meinem Leben für länger...

mehr lesen
Selbstfürsorge deLUXE mit DIY Pflegeprodukten

Selbstfürsorge deLUXE mit DIY Pflegeprodukten

Es ist wunderbar sich selbst nährende und pflegende Produkte herzustellen. Ich liebe einfache aber auch etwas aufwändiger Rezepte. Ich möchte heute 3 sehr einfache Rezepte mit euch teilen und zusätzlich noch eine etwas aufwendigere Creme. Viel Freude beim nachkochen...

mehr lesen
Video: Bodyscan & Yogavollatmung

Video: Bodyscan & Yogavollatmung

Bodyscan & Yogavollatmung   Die Aufmerksamkeit auf unseren Körper zu lenken bringt uns in den jetzigen Moment. Der Bodyscan ist eine ganz wunderbare Möglichkeit das zu tun. Um ganz bei dir anzukommen und dich zu spüren. Der Bodyscan in Kombination mit einer...

mehr lesen
6 Tipps, die dir helfen, in deinem Rhythmus zu leben

6 Tipps, die dir helfen, in deinem Rhythmus zu leben

Ich möchte dir erzählen, was Anfang des Jahres in mir vorgegangen ist. Ich bin an einem herrlichen Wochenende gleich nach dem Aufstehen losmarschiert zu einem meiner Kraftplätze. Es war klirrend kalt und die Sonne ging gerade hinter dem Horizont auf. Es war ein...

mehr lesen